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            中醫內科學

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                                腸內垃圾多?山楂加“料”,除了刮腸油,還能排宿便,瘦出小蠻腰

                                    北京張博士醫考張銀合博士攜全體優秀老師助大家考試順利通過!

                                    現在我們每天吃著各種沒有衛生保證的食物,有一些甚至連自己都不知道是什么,只知道它能夠填飽肚子,能夠滿足食欲,所以完全不在乎這些東西到底會給身體產生什么樣的傷害,而且現在的人變得越來越懶,所以在家里邊做飯的時間越來越少,更多的都是在外邊吃。特別是在城市工作的上班族,基本上一日三餐都是靠外賣解決,所以人們腸道內多多少少都已經積聚了大量的食物垃圾。

                                    一旦腸道內垃圾積聚太多,很容易在身體內滋生細菌,也會造成腸胃消化功能降低,很多人過度肥胖的原因也是它,所以很多人選擇用一些保健品來清除腸道垃圾,可這樣最終還是會給身體留下大量的傷害,所以我們必須找到最有效的措施進行緩解。而現在,我們終于找到了。

                                    腸內垃圾多?山楂來幫忙

                                    山楂一直被我們看作是健胃助消化的食物,確實,因為它能夠刺激我們腸胃分泌更多的胃酸,加快腸胃內食物的消化,增加腸胃活性,這樣也就減少了食物在腸胃內積聚剩余的可能性。而且除了幫助腸胃消化的功能之外,山楂還能夠幫助身體脂肪的燃燒,讓身體內的垃圾順暢的被排出去,將腸胃壁上粘附的油脂層一點點清除掉。

                                    然很多人因為不喜歡吃酸,所以也就比較排斥使用這個辦法,而且也有人嫌棄這個辦法過于單一,見效比較緩慢,所以我們又找到了山楂的天生搭檔。

                                    山楂+蜂蜜

                                    基本上減肥瘦身都是女性比較喜歡的事情,而又不太喜歡山楂的酸味,所以搭配蜂蜜,能夠很好的抵消很大一部分酸味,而且蜂蜜也能夠潤滑腸道,對于腸胃蠕動有一定的幫助,同時可以給腸胃形成保護層,不至于被山楂的酸產生腐蝕傷害。

                                    山楂+茯苓

                                    茯苓是一種非常常見的一種中藥,對于身體有很多益處,能夠排出身體內的濕寒之氣,而且還可以刮出腸道內的油脂層,幫助順利排出體內的宿便,而且他里邊含有大量的微量元素,能夠幫助身體代謝加快,所以大家平常不妨用山楂和茯苓泡茶喝,能夠讓你的腸胃慢慢喝干凈。

                                    當然除了靠這些東西來清洗腸胃垃圾,我們還要養成良好的飲食習慣,少吃一些垃圾食品,在滿足食欲的前提下,要以身體健康為主。

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