客服電話:400-650-1111  咨詢時間:8:00-23:00
            歡迎來到張博士醫考

            預防醫學

            當前位置:首頁 > 執業醫師 > 臨床執業醫師 > 預防醫學
            國家醫考網 重庆快乐十分直播开奖

                                缺乏維生素D,身體可能會出現這7個現象

                                    北京張博士醫考張銀合博士攜全體優秀老師助大家考試順利通過!

                                    對于我們來說,最熟悉的維生素莫過于維生素C了,其實人體所需的維生素有13種,里面就含有維生素D.但是,我們對它卻沒有足夠的重視。但是若是缺少了它,生活中還是會出現不少麻煩的,接下來我們就具體聊聊會帶來哪些麻煩吧。

                                    若是我們缺少維生素D,很可能出現以下幾種現象

                                    1.情緒一直處于壓抑的狀態

                                    雖然說情緒壓抑大多是生理和心理因素的關系,但是若是缺乏維生素D,那么也會造成這樣的現象,尤其是一些老年人群。科學研究表明,患有抑郁癥的人,在服用了維生素D的補充劑后抑郁癥明顯的減輕。

                                    2.感冒老是不好

                                    當我們體內缺乏維生素D的時候,那么我們的免疫系統就會隨之下降,很可能一些輕微的病毒感染都需要我們花費很長的時間來應對。所以說,若是我們缺乏維生素D,那么就會有可能會引起一些呼吸道系統的疾病,比如說支氣管炎、肺炎和感冒。

                                    3.總是覺得腰疼

                                    對于我們的骨骼來說,維生素D起著至關重要的作用,因為它有利于我們身體吸收鈣質。當我們缺乏它的時候,就會很容易引起骨骼問題,從而出現腰疼的現象。

                                    4.睡眠充足但是還是感覺疲憊

                                    雖然說感覺疲憊的原因有很多,比如說缺乏睡眠或者糖尿病。但是若是缺乏維生素D,也是會造成我們的疲憊感的。不僅如此,若是我們體內的維生素D水平過低,那么還可能會引起頭痛的現象。

                                    5.健身以后關節處比平時更疼

                                    正如之前所說的,缺乏維生素D會引起我們的骨骼出現問題,所以當我們長期的缺乏維生素D,那么很可能我們的膝蓋、臀部那些位置的關節處就很容易出現問題。

                                    6.頭發變得稀疏

                                    一般情況下,脫發的主要原因就是缺乏維生素D,若是我們的頭發稀疏,那么不妨可以適當的補充一些維生素D.不僅如此,若是體內的維生素D水平過低,那么也很可能會導致我們佝僂病。

                                    7.傷口長時間不見好轉

                                    一般來說,一點小小的傷口,常人或許兩三天就會好了。但是如果你體內缺少維生素D,那么你會發現你的傷口很難有所好轉。除此之外,維生素D還能幫助人體控制炎癥抵抗感染,經過手術的人,若是缺乏維生素D,那么恢復起來是很困難的。

                                    所以說,缺乏維生素D可能會帶來以上的7種麻煩,我們在生活中,只要適當的多吃一些含有維生素D的食物,或許就可以有效的緩解癥狀。

                                    「張博士醫考www.dlev.tw整理,如有轉載,請注明出處」
                                ?